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운동선수들 몸에 좋은 브로콜리

브로콜리는 십자화과에 속하는 채소로, 영양가가 높은 식품입니다. 주로 녹색 꽃봉오리와 줄기를 먹으며, 비타민 C, 비타민 K, 섬유질, 항산화 물질이 풍부합니다. 브로콜리는 여러 요리에 사용되며, 찌거나 볶거나 생으로 먹을 수 있습니다. …