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쇼트트랙 선수들의 스포츠 마사지 효과 분석
서론 스포츠 마사지는 운동 선수들의 신체적, 정신적 컨디션을 최적화하기 위해 전문적으로 적용되는 마사지 기법입니다. 이는 단순한 이완 마사지와는 다르게, 선수의 경기력 향상과 부상 예방에 초점을 맞춘 체계적인 접근 […]
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